Définitions
Ensemble de méthodes inscrites dans le solutionnement des problèmes et non dans la recherche de la cause.
Thérapie cognitivo-comportementale
Thérapie qui vise à comprendre l’enchaînement de pensées qui génèrent les comportements. Une fois ces mécanismes mis à jour, il est possible d’intervenir sur les points les plus susceptibles de générer un changement.
C’est une thérapie active, basée sur l’apprentissage de nouvelles manières d’agir et de penser.
Travail sur soi pour mieux se comprendre, trouver sa place dans son environnement et dans le monde. Il s’agit de prendre un temps pour vous, pour réfléchir à votre projet de vie, à votre rapport au monde, à la personne que vous voulez être.
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